2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1802 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 239.16g.
아침 식사: Costco 小可頌, 50嵐 紅茶拿鐵. 점심 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 50嵐 紅茶拿鐵, 香蕉. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 中華 超嫩豆腐, 大立 花枝丸, 7-11 雪花牛壽喜燒丼. 간식/기타: 養樂多 養樂多, 茶（加糖）. 더보기
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2513 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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