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BFP: 30.3%
內臟脂肪：5
骨骼筋率：26.8%
腰圍：26.5
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59.4 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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914 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 61.37g.
아침 식사: 嘉頓 (Garden) 甜餐包, 車厘茄, 烚蛋, 丘比 (Kewpie) 芝麻醬, 雞腿排, 日清 (Nissan) 凱撒沙律菜. 점심 식사: 蕃薯, Asahico Kokusan daizu kinu2ren tofu, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 鯇魚, 豉汁蒸排骨, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒生菜. 간식/기타: 淳茶舍 大紅袍烏龍茶, 奇 巧 (KitKat) 15%減糖-濃抺茶朱古力kitkat, 伊藤園 Dark green tea. 더보기
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1640 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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