2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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2552 kcal
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지방: 147.17g | 단백질: 275.13g | 탄수화물: 30.10g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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