2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1349 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). 점심 식사: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber, Compliments Garden Salad. 저녁 식사: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), French's Classic Yellow Mustard, Superstore Sliced Italian Loaf, I Can't Believe It's Not Butter! Original. 더보기
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3087 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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