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LadySchattentanz
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2014년 01월 15일
LadySchattentanz님의 저널, 2014년 01월 15일
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2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 01월 15일:
1553 kcal
지방: 28.10g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 267.95g.
아침 식사:
Hofgut Laugenbrezeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern.
점심 식사:
Vegetaria Vegetarische Klößchen, Barilla Fusilli.
저녁 식사:
Möhren.
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2107 kcal
운동:
스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간.
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