2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1610 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 197.52g.
아침 식사: Nestle Bear Brand Milk, Roasted Salted Cashew Nuts, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Cooked Fish, Khong Guan Wafer Stick, Green Mussel (Shellfish), Incofood Maxcreamer, Dancow Fortigro Instant (Nestle), Blue Band Serbaguna, ABC Sambal Asli, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Sari Roti. 더보기
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1677 kcal
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운동:
2 - 1 시간 31 분, 1 - 5 시간 17 분, 휴식 - 9 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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