2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1123 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 38.73g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Crostata alla Frutta, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva Bianca, Frittata di Zucchine, Pasta Cacio e Pepe, Pane Comune. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 간식/기타: Balocco Zuppole. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 16 분, 읽기 - 2 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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