2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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2052 kcal
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지방: 109.33g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 145.33g.
아침 식사: Macadamia Chia Seed Pudding, Cinnamon, Old Home Small Curd Cottage Cheese. Second Breakfast: Zing Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar. 점심 식사: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Trader Joe's Clementines, Safeway Dill Pickle Slicers, Kewpie Japanese Mayonnaise, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Thomas' Original English Muffins, Member's Mark Ground Sirloin Beef Patties. Afternoon Tea: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Member's Mark Pepperoni. 저녁 식사: Member's Mark Chicken Mozzarella Meatballs, Green String Beans, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Zojirushi pound cake. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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