2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1444 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 171.87g.
아침 식사: Wimpy Small Chips, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. 점심 식사: SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn , Coleslaw , Mayonnaise . 간식/기타: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Frozen Blueberries, Rose Wine, Cappuccino, Jacobs Instant Coffee, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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