2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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439 kcal
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지방: 6.55g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 39.54g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Smart Chicken Ground Chicken Breast. 저녁 식사: Tomatoes, Lettuce, Cabbage , Good Gather 100% Grass Fed Top Sirloin Steak. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Apples . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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