2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
2160 kcal
|
지방: 77.57g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 260.51g.
아침 식사: Стерх Хлеб Минский Тминный, Огурец (с Кожурой), Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Шарлиз Пастила Клюквенная, Магнит Яйцо Варёное , Ромкор Колбаса Докторская Гост, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Костромской, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Стерх Хлеб Минский Тминный. 점심 식사: Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. 간식/기타: Шарлиз Пастила, Карусель Сметанник, Огурец (с Кожурой), Ромкор Колбаса Докторская Гост, Пирожок с Капустой, Шарлиз Пастила. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|