2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1181 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 141.18g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Milho, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Milho, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Bis (7g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela. 더보기
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2468 kcal
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운동:
하이킹 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 공부 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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ana.rosa.debastiani님의 체중기록
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