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Segunda meta!! #foco
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76 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1186 kcal
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지방: 25.94g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 181.41g.
아침 식사: Danette Chocolate Ao Leite, Panco Bisnaguinha Integral, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batavo Iogurte de Morango, Prats Suco de Limão , Omelete. 간식/기타: Hellmann's Maionese Light, Pão Integral, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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