2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1173 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 151.67g.
아침 식사: Molico Iogurte, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Tapioca. 점심 식사: Suco de Goiaba, Peito de Frango, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. 더보기
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2270 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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