2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1348 kcal
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지방: 83.19g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 73.35g.
아침 식사: Queijo Provolone, Queijo Branco, Pão Proteico, Pilão Café. 점심 식사: Melão, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido, Swift Contra Filé. 저녁 식사: Melão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 간식/기타: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Fazenda Bela Vista Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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