2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1777 kcal
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지방: 97.19g | 단백질: 156.36g | 탄수화물: 31.22g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Mussarela, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Alface. 저녁 식사: Newlife Detox Shake, Limão, La Vita Couve Manteiga, NewNutrition Whey Protein All Natural. 간식/기타: Peito de Frango, Newnutrition BCAA, Max Titanium Creatina. 더보기
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2912 kcal
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운동:
Musculação - 36 분, bike - 30 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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