2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1731 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 142.54g | 탄수화물: 179.44g.
아침 식사: Cenouras, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. 점심 식사: Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Batata Inglesa Crua, Swift Filé de Tilápia. 저녁 식사: Maçãs Gala, Growth Supplements Creme Branco, Batata Inglesa Crua, Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: Maçã, Molico Leite Desnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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