2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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2173 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 258.14g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Batata Doce, Alface, Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Alface Americana, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. 저녁 식사: Alcatra, Macarrão com Vegetais. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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4266 kcal
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운동:
운전 - 34 분, 책상 업무 - 14 시간, Dormir - 6 시간 51 분, Google Fit - 2 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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