2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1500 kcal
|
지방: 78.88g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 97.40g.
아침 식사: Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Приготовленный Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Гриль, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Край Каравай Хлеб Летний. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Myprotein Protein Light Bar. 저녁 식사: Mission Deli Лепёшки Гриль, Куриное Царство Куриное Филе без Жира, Огурец (с Кожурой), Редис, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. 간식/기타: Тольяттимолоко Масло Сливочное Шоколадное, Край Каравай Хлеб Летний, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 5%, Пикник Пикник Грецкий Орех. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|