sankobun님의 저널, 2021년 05월 5일

休み中と輻輳中はトイレの回数まで減る
が、今回のは確実に充電してるなぁ

86.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:

1382 kcal

지방: 9.23g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 269.50g. 아침 식사: 山崎製パンパリジャン, カゴメトマトジュース (200ml). 점심 식사: にぎり寿司. 저녁 식사: 冷やし中華, りんご（皮なし）. 더보기

2142 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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