2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1497 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 37.32g.
아침 식사: Woolworths Canola Oil, Woolworths Baby Marrows, Egg (Whole), Cheddar Cheese, Coffee, Pick n Pay Cooked Ham. 점심 식사: Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Avocados, Pick n Pay Cooked Ham, Mozzarella Cheese, Jess flax seed loaf. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), PnP Fresh Cream, Woolworths Baby Marrows, Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli, Chicken Wing Meat and Skin . 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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