2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
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941 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 16.17g.
아침 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke, Hannaford Dill Pickle Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hale and Hearty Cream of Chicken with Rice Soup (Small). 저녁 식사: Chipped Dried Beef, Cream Cheese, Great Value Whole Dill Pickles, American Value Green Beans (Canned), Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Jays Hot Sauce Pork Rinds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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