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no workout today. early meeting at the office.
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1353 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 37.92g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Sun-Maid Raisins, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Peanut Butter and Jam Sandwich, Apples, Cucumber (with Peel), Carrots. 저녁 식사: Tesco Bake At Home Baguette, Potato Soup. 간식/기타: McVitie's Hobnobs. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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