2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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2273 kcal
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지방: 77.74g | 단백질: 168.28g | 탄수화물: 213.12g.
아침 식사: Titan Labs Isomax, Future Life Smart Food, Woolworths Organic Low Fat Plain Yoghurt. 점심 식사: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Avocados , Chicken Breast (Skin Not Eaten), SPAR Brown Wraps. 저녁 식사: Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, McCain Sweet Potato Fries. 간식/기타: Nescafe Cappuccino, USN Diet Fuel Ultralean. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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