|
1800кк,уменьшать боюсь,пусть пока так.Получается в неделю минус 500г.
|
105.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
2053 kcal
|
지방: 104.63g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Фрутоняня Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Семга Слабосоленая, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. 점심 식사: Белоручка Морковь по-Корейски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рассольник. 저녁 식사: Мандарины, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сметана, Дивино Шпик. 간식/기타: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Чай, Каждый День Грецкие Орехи, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Привет я Галочка. Мне 60. Вы молодец. Главное настрой и все получится. 👍
2021년 05월 8일 작성이: galochka1960
|
Добрый день,Галочка!Благодарна Вам за поддержку.Я на FS с 2016года.Вес гуляет туда-сюда,вот и решила опять вернуться в наше сообщество.Мотивация очень важна.С удовольствием буду посещать Вашу страницу, и очень надеюсь,что все у нас получиться и будем мы стройняшечки.😊😉
|
Спасибо, буду рада. Заходите. 🌹🌹🌹
2021년 05월 8일 작성이: galochka1960
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|