2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1558 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Cracotte Cracotte au Froment, Sojasun Yaourt Chocolat, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. 저녁 식사: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir, Carottes, Moutarde, Échalotes, Endive, Vinaigrette, Oeuf Dur, Lentilles Cuites, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 더보기
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2158 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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