2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1473 kcal
|
지방: 61.56g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 142.96g.
아침 식사: Kiivi, Violife Creamy Cheddar Flavour, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 점심 식사: Lehtikaali, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, GoGreen Hirssinjyvä, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Seesamöljy, Rainbow Isot Katkaravut, Osterivinokas. 저녁 식사: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lanttu, Palsternakka, Bataatti, Oliiviöljy, Lohi. 간식/기타: Schär Fette Croccanti, Lindt Caramel with a Touch of Sea Salt, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Papaijat, Mustikka, Vadelmat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Maple Joe Puhdasta Vaahterasiirappia, Mansikat, Blue Diamond Almond Breeze, Mandariini, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|