2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1518 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 193.03g.
아침 식사: My Coffee, Costco Croissant. 점심 식사: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Macaroni or Pasta Salad, Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
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239 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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