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Yea, Eis ist gebrochen, und zwar in die richtige Richtung 😁
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90.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1308 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 85.41g | 탄수화물: 108.59g.
아침 식사: Banane, Johannisbeeren, Magerquark, Mix Markt Tworog, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. 점심 식사: Spargelgemüsesuppe, Lackmann Molontschnye Sosiski . 저녁 식사: Himbeeren, Blaubeeren, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Steinhaus Bergische Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: K-Classic Sahne Soft-Pudding . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 05월 4일 작성이: wombat77
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2021년 05월 5일 작성이: Ziel_2017
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2021년 05월 5일 작성이: veggielady!
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Du gibst so viele gute Ratschläge, da muss es doch einfach auch bei dir klappen 😘👌 wäre doch gelacht💪💪💪
2021년 05월 5일 작성이: anlicaal
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anlicaal, da habe ich mittlerweile keine Sorgen und Zweifel 😁 Es ist nur immer wieder spannend zu beobachten, was da abgeht 🤭 Wäre ich nicht vor paar Monate hier gelandet, hätten mich diese Sprünge und Hänger schnell wieder aufgeben lassen. Aber dank allen hier weiss ich jetzt viel mehr Bescheid und kann die Sache gelassen angehen (auch wenn ich zwischendurch meckere) und habe sogar riesen Spass am Abnehmen 🥰
2021년 05월 5일 작성이: Shiva1705
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yeah Guten Stuhlgang gehabt
2021년 05월 5일 작성이: SamCr0w
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2021년 05월 5일 작성이: DieDavi
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Ja da hast Recht ,es ist gut zu wissen das man nicht aufgeben muss nur wenn man mal daneben gegriffen hat !👍😉
2021년 05월 5일 작성이: buecherwurm_02
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SamCr0w 😂 nö, heute war es nicht die Ursache 😂
2021년 05월 5일 작성이: Shiva1705
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