2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1373 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 107.80g | 탄수화물: 28.93g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Stir Fried Vegetables, Egg (Whole), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). 점심 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil . 저녁 식사: Chicken Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Seemann's Shaved Smoked Ham, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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