2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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2275 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 161.94g | 탄수화물: 184.21g.
아침 식사: Авокадо, Индейка Отварная, Чеснок, Monini Оливковое Масло , Вареное Яйцо, Гречка, Куриный Бульон. 점심 식사: Самогон, Свиточ Черный Шоколад, АВК Конфета Гулливер, Хамса, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Хрен, Холодец из Курицы, Уха. 간식/기타: Капуста Жареная, Верес Лечо Болгарское. 더보기
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4552 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, Apple Health - 0 분, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 삽질 - 2 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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