2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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663 kcal
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지방: 14.33g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 80.58g.
아침 식사: Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Сырники. 점심 식사: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Помидоры, Куриное Филе, Балтийский берег Салат Находка . 저녁 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Клубника Свежая, Ашан Слива Желтая. 더보기
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1802 kcal
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운동:
Эллипс - 1 시간, Беговая дорожка - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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