2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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694 kcal
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지방: 20.71g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 62.43g.
아침 식사: XXL Power Protein Bar Cocos, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Фландерр Салат Чука, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Фирменный, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 더보기
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2234 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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