2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1246 kcal
|
지방: 48.07g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 120.42g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Савушкин Активил с Вишней. 점심 식사: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Омлет с Молоком. 간식/기타: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|