2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1574 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 79.52g.
아침 식사: 酪梨, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 白酒, 蝦（烤製或烘焙）, 全聯 無骨牛小排, 飯, 山藥, 海膽. 저녁 식사: 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥奶油玉米. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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