2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
2084 kcal
|
지방: 125.00g | 단백질: 129.83g | 탄수화물: 103.30g.
아침 식사: Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 점심 식사: Персона Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Семга. 저녁 식사: Лента Золотые Колечки с Маком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 간식/기타: Кухмастер Томатная Паста, Оливковое Масло, Брюкке Сыр Российский, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|