2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1638 kcal
|
지방: 56.46g | 단백질: 79.65g | 탄수화물: 213.84g.
아침 식사: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Salmon Patty, Wonder Whole Wheat Hamburger Bun, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas. 저녁 식사: Radish, Lettuce, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|