2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1819 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 124.91g | 탄수화물: 200.87g.
아침 식사: Oderich Maionese, Pão Francês sem Miolo, Tijuca Ovo, Ovo, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Atum em Óleo (Enlatado). 저녁 식사: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Merluza, Cebolas, Calabresa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mal Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maranguape Leite Desnatado. 더보기
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2667 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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