2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1534 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 183.04g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. 점심 식사: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 저녁 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café com Leite Integral, Boa Mão Crepioca de Queijo. 간식/기타: Mousse de Maracujá, Leite Integral, Nestlé Mucilon de Milho, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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