2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1129 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 104.90g.
아침 식사: Muz, Migros Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 저녁 식사: Tavuklu Bezelye Yemeği, Koska Tahin Helva Kakaolu, Ceviz, Muz, Bal, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti. 더보기
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1884 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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