2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1665 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 34.28g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Roasted Salted Cashew Nuts, Tapai Singkong, ABC Sambal Asli, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. 더보기
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1661 kcal
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운동:
2 - 2 시간 5 분, 1 - 2 시간 16 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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