2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
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1494 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. 저녁 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Dennison's Original Chili con Carne with Beans. 간식/기타: 1% Fat Milk, Cabernet Sauvignon Wine, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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