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Aos poucos vou seguindo
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1413 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 점심 식사: Yoki Farofa com Soja, Mexerica, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Leite e Açúcar, Coxinha, Kibe Frito. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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