nanaanita06님의 저널, 2021년 05월 4일

gak apa 2 lambat tapi hasilnya memuaskan
kadang suka aneh kenapa kalu pms bb naekya
padahal mkn sama seperti biasa

61.1 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

529 kcal

지방: 14.69g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 47.68g.   아침 식사: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Merah, Dada Ayam. 점심 식사: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. 더보기

559 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기