2014년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 7일:
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1173 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 170.85g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Preto. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. 더보기
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2945 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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