2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2069 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 159.34g | 탄수화물: 191.69g.
점심 식사: Bonduelle Mais Bio, Kraft Sottilette Light, Olive Verdi, Mare Blu Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Galbanino Galbanino , Almaverde Bio Sugo Pomodoro e Basilico, Schär Mix B Mix Pane, Albume d'uovo. 간식/기타: Schär Cereal Flakes, senza Pensieri Biscobar Fondente, Granarolo Latte Intero, Crema Inglese o al Caffe (Light), Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, senza Pensieri Biscobar Fondente. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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