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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1114 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 60.92g.
아침 식사: Queijo Provolone, Pilão Café, Queijo Branco, Pão Proteico. 점심 식사: Melão, Swift Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Swift Carne Moída de Patinho , Prats Suco de Laranja Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ovo. 간식/기타: Nestlé Nutren Protein, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Doce Famoso Barrinha de Fruta. 더보기
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안정된 체중
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