2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1549 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 243.06g.
아침 식사: Bauducco Cracker Levíssimo . 점심 식사: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Wickbold Pão do Forno Integral. 간식/기타: Piraquê Maizena Vitaminado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Bauducco Cracker Levíssimo , Piraquê Maizena Vitaminado. 더보기
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2768 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, Dormir - 8 시간 57 분, Google Fit - 9 시간 3 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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