2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 80.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2106 kcal
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지방: 54.86g | 단백질: 120.06g | 탄수화물: 271.78g.
아침 식사: Banana, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Semi di Chia, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Coop Ciabatta di Grano Tenero, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Penne Rigate Integrali, Pecorino. 저녁 식사: Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Wasa Original, Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale , Coop Pane Galiziano. 간식/기타: Coop Pane Panda, Hero Barrette al Cioccolato Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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