2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1099 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 48.12g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Clementines, Farm Fresh Chicken Breast, Pure Spring Mix - Mesclun, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Dole Whole Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Farm Fresh Chicken Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapes, Extra Virgin Olive Oil, Pure Spring Mix - Mesclun. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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